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Merci!

J'aimerais prendre rendez-vous, mais j'ai plusieurs questions

Comment fonctionne l'évaluation?

Tout dépend du forfait choisi. Si vous désirez seulement avoir un suivi alimentaire, l'évaluation prendra entre 30 et 45 minutes. Nous allons poser environ une soixantaine de questions pour bien évaluer vos objectifs, vos besoins, vos habitudes de vie et pour personnaliser au maximum le suivi. Pour ce qui est du programme d'entrainement, nous ferons, en plus d'un questionnaire, plusieurs tests musculaires pour déterminer vos forces, vos faiblesses, votre flexibilité, vos points à travailler, les muscles à activer, etc. Encore une fois, le programme doit être adapté à chacun. Pour ce qui est du suivi mensuel, le questionnaire, les tests musculaires, la prise de plis adipeux et plus, sont inclus.



Je débute en entrainement. Est-ce que je bénéficierais de ce genre de suivi?

Oui tout à fait! Il est important de bien débuter pour éviter les blessures, pour progresser plus rapidement et pour être bien orienter selon ses objectifs. Il est important aussi de bien exécuter les mouvements. Le suivi est aussi adapté, il sera facile à comprendre, détaillé et efficace!



J'aimerais rencontrer un de vos spécialiste pour poser des questions supplémentaires. Est-ce possible?

Oui pas de problèmes, Vous pouvez prendre un rendez-vous informatif gratuit pour que vous puissiez poser des questions, et pour qu'on vous suggère le type de suivi qui serait le plus adapté à vos besoins!



Super! je suis Prêt(e) à commencer! comment je procèdes?

Simplement remplir la fiche de contact ci-dessus et nous vous contacterons dans les plus brefs délais.. Vous pouvez nous appeler ou nous écrire par courriel ou sur instagram sans problèmes.